Mibienestar

Un aislamiento apropiado.

Elige en función de la temperatura exterior y de la actividad que vayas a realizar. No te protejas excesivamente cuando vayas a realizar alguna actividad física porque sudarás cuando realices un esfuerzo y sentirás...

Un continente saludable pasa por un buen contenido.

Comprueba que los materiales y mobiliario del edificio son saludables. Es decir, que son ergonómicos y que no utilizan materiales dañinos para la salud.

 

A la hora de elegir el armario más indicado para las personas mayores hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes: que no sean empotrados, sin cajones o estantes debajo de la ropa colgada y que posea puertas correderas.



• Los...

Actividad física y salud.

La práctica regular de actividad física de carácter moderado ayuda a mejorar la salud y a prevenir enfermedades. La Organización Mundial de la Salud recomienda la práctica de al menos 30 minutos diarios.