La columna vertebral y el colchón.

• Descansar bien depende, en parte, del diseño del equipo de descanso que utilices.Entre otras cosas, tiene que permitir mantener la postura, proporcionar libertad de movimientos y evitar el exceso de frío o de calor.

• La columna está compuesta por piezas duras (vértebras)separadas por piezas blandas (discos intervertebrales) y unidas por segmentos elásticos (músculos y ligamentos)

  

• Un colchón blando y uniforme hace que la columna se curve hacia abajo

  

• Un colchón de firmeza adecuada en cada zona mantiene recta la columna

  

• Un colchón duro y uniforme hace que la columna se curve hacia arriba

  

La firmeza de los colchones

• La firmeza del colchón influye en la salud y el confort.
  Se mide en una escala de 1 a 10 según la norma UNE-EN 1957

  

El calor de la almohada y la facilidad para dormirse.

• Si la almohada enfría la cabeza, el interior del cuerpo tiende a enfriarse y esto ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor

  

• Los materiales inteligentes de cambio de fase (se funden con el calor del cuerpo) aplicados a las almohadas pueden ayudar a bajar la temperatura de la cabeza